top of page
Image de engin akyurt
Coaching Ikigaï
 

Qu'est-ce que l'Ikigaï?

Le mot "ikigaï" est composé de deux termes japonais : "iki" (生き), qui signifie "vivre", et "gaï" (甲斐), qui fait référence à la valeur ou la raison.

L'ikigaï se traduit littéralement par "raison d’être" ou "raison de vivre".

 

Il reflète une philosophie de vie qui repose sur la connaissance de soi, l'ouverture aux autres, le fait d'envisager l'avenir avec confiance et optimisme et de laquelle découle un sentiment d'accomplissement et de satisfaction. ​

Image de Diego PH

En quoi le coaching Ikigaï
peut vous être utile ? 

La vie étant par essence impermanente, le chemin est rarement linéaire. Il est marqué par des détours, des obstacles, des remises en question.

C’est dans cette dynamique que l'Ikigaï, tout comme le coaching, deviennent des invitations à un véritable voyage intérieur, une exploration de soi, un espace de découverte pour naviguer au sein du changement. Chaque étape devient une opportunité d’apprentissage, de réajustement et d’évolution.

Le coaching Ikigaï permet de développer la connaissance de soi, de re-donner du sens à vos actions et choisir, en conscience, le chemin le plus approprié pour vous, à ce stade de votre vie.

Il est particulièrement indiqué lors de périodes de transition, qu'elles soient professionnelles et/ou personnelles et représente une opportunité de vous rapprocher de votre essence propre.

mon approche de l'Ikigaï

Holistique

L'alignement entre la tête (les pensées), le cœur (les émotions) et le corps (les comportements) est essentiel pour générer un sentiment d'équilibre et d'harmonie intérieure. Un décalage peut entraîner des tensions internes, des conflits et un sentiment de mal-être.

Tout au long de votre voyage, je vous accompagne pour renforcer l'unité entre ces trois dimensions et ainsi vous permettre d'avancer avec plus de sérénité et d'assurance dans la direction qui vous correspond pleinement.

Image de laura bicknell

Flexible

Pour soutenir votre cheminement, je propose un accompagnement sur-mesure, conçu pour s’adapter à vos besoins et envies, qui peuvent évoluer au fil des séances.

En restant attentive à vos ressentis et en étant à l'écoute de ce qui se manifeste en vous, je veillerai à ce que cet accompagnement vous offre un espace de confiance et de liberté, où vous pourrez évoluer en toute sécurité et à votre propre rythme. Pour un voyage fluide et vivant.

Image de Pawel Czerwinski

Temporelle

Mon objectif est de vous offrir un espace privilégié, une bulle, où le temps semblera suspendu, vous permettant de vous recentrer pleinement sur vous-même.

 

Ce processus d’observation active vous amènera à vous reconnecter à vos ressentis, à vos sensations, souvent ignorés ou refoulés dans le flot des obligations quotidiennes.​

Temps.png

Les parcours Ikigaï

L'EXPLORATION

Pour naviguer dans les transitions professionnelles et/ou personnelles

 

Ce parcours est fait pour vous si :

 

  • vous ressentez un vide ou un manque de motivation dans votre vie 

  • vous envisagez une reconversion, n'êtes plus épanoui(e) dans votre travail actuel et souhaitez trouver une nouvelle direction professionnelle.

  • vous êtes jeune diplômé ou débutez dans le monde professionnel et souhaitez changer de voie.

  • vous souhaitez harmoniser vie professionnelle et vie personnelle.

L'accompagnement comprend 5 séances réparties sur une durée de 8 à 10 semaines, en fonction de votre rythme et vos besoins, pour:

  • révéler vos aptitudes et talents, ces ressources qui, utilisées régulièrement, renforcent la confiance en soi 

  • explorer ce qui vous anime, vous fait vibrer, racine de la motivation

  • identifier ce qui est important pour vous, vos valeurs et découvrir comment satisfaire vos besoins

  • renouer avec vos envies et aspirations

  • ouvrir le champs des possibles ​pour créer l'avenir qui vous ressemble

Que ce soit par un réajustement ou une transformation complète, la découverte de l'Ikigaï est un chemin personnel qui se construit progressivement. Il ne s'agit pas d'un aboutissement figé, mais d'une démarche vivante, évolutive, où chaque étape vous permettra de vous rapprocher un peu plus de ce qui vous fait vous sentir pleinement en accord avec vous-même et le monde qui vous entoure.

Dans le cas où votre Ikigaï vous conduirait à une reconversion partielle ou totale , vous aurez la possibilité de poursuivre votre voyage avec le parcours Immersion.​​​​​

 

Image de Doretha Rost

L'IMMERSION

Pour définir et construire un nouveau projet professionnel, en adéquation avec votre Ikigaï

Cet accompagnement est complémentaire à l'Exploration. Il comprend 3 séances de coaching supplémentaires pour :

  • identifier les pistes professionnelles compatibles avec votre Ikigaï

  • sélectionner celle que vous souhaitez prioriser ainsi qu'une alternative possible​

  • les confronter à la réalité du terrain (environnement de travail, compétences requises, contenu du métier) 

  • répertorier les conditions et moyens favorisant la réalisation de votre projet

  • élaborer un plan d'actions pour mettre en place votre projet

Vous êtes intéressée(e) par un coaching Ikigaï ?

"Si vous voulez connaître votre passé, observez vos conditions de vie présentes, et si vous voulez savoir comment vous vivrez l'avenir, regardez ce que vous faites maintenant"

 

Bouddha

bottom of page