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Image de Joel Filipe
Coaching Expansion
 

Qu'est-ce que
le coaching Expansion?

Quand le coaching et le chamanisme se rencontrent...

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 Les deux pratiques, bien que différentes dans leur forme, se rejoignent dans leur essence. Elles sont toutes deux des invitations au voyage vers la transformation, l'épanouissement et la réalisation de soi. 

 

Le coach et le chaman jouent le rôle d'accompagnateur, qui n'imposent pas de vérité, mais contribuent à révéler celle qui est cachée à l'intérieur de l'individu.

 

L'idée de combiner les deux est née de ma propre expérience.

Les cultures autochtones (améridiennes, sud-américaines, sami..) m'ont longtemps intriguée jusqu'au jour où j'ai décidé de m'initier au chamanisme, par curiosité, et pour répondre à l'appel de ma petite voix intérieure. Ce fut une expérience transformatrice, une re-naissance.  Imprégnée de ce vécu extra-ordinaire, j'ai cherché à comprendre, à en savoir plus sur cette pratique et les états modifiés de conscience induits.  

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Le coaching et le chamanisme oeuvrent de concert en favorisant la connexion à soi (ses valeurs, ses aspirations profondes) tout en se sentant appartenir à un grand tout. Les deux répondent également au besoin fondamental de l'être humain : la quête de sens. Donner un sens à sa vie à travers la réalisation d'objectifs personnels et professionnels tout en comprenant et honorant le sens profond de la vie à travers une vision holistique de l'existence. â€‹â€‹â€‹â€‹â€‹â€‹â€‹â€‹â€‹â€‹â€‹â€‹â€‹â€‹

Image de Olena Bohovyk

En quoi le coaching Expansion peut vous être utile ? 

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En état d’expansion de conscience, nous perdons les points de repères habituels notamment sensoriels et notre façon de percevoir la réalité change. Ce changement d’état d’activité cérébrale provoque une cassure dans la programmation mentale du cerveau (les pensées du passé, les actions, les expériences et l’apprentissage) qui se réorganise de façon plus complexe et d’une forme plus élevée. 

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Si vous êtes en quête de sens, si vous avez envie de vous ouvrir à une dimension plus large de votre vie , si vous souhaitez mieux vous connaître et peut être avoir accès des clés de compréhension de votre destin... trouver des réponses à un questionnement fondamental, alors les séances que je propose sont pour vous!

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Concrètement, comment ça se passe? 

Deux possibilités s'offrent à vous pour le coaching Expansion:

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- soit à la séance (d'une heure et demie) pour explorer une question ou un problème spécifique

- soit sous forme d'un parcours de plusieurs séances à définir en fonction de l'objectif du coaching, du contexte et de vos besoins

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La séance débute par un échange, d’abord pour faire connaissance puis pour déterminer la problématique mais surtout votre intention de séance.
Cette intention vous donne la responsabilité d’agir pour vous-même. Elle vous sert aussi de fil conducteur pour vous permettre d’observer vos progressions. Tout au long de la séance, je vais me base et me caler sur cette intention car c’est elle qui va permettre aux éprouvés de remonter à la surface.

Je vous invite alors à vous allonger et vous accompagne au son du tambour 
dans un voyage intérieur. â€‹â€‹â€‹â€‹

En savoir plus sur le tambour chamanique

Une pratique spirituelle ancestrale

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Le tambour chamanique est un instrument ancestral utilisé dans les pratiques spirituelles pour entrer en contact avec le monde des esprits.

 

Les chamanes utilisent son rythme pour induire des états de transe, facilitant ainsi la guérison spirituelle et physique. Aujourd'hui, le tambour chamanique est intégré dans des rituels, des séances de méditation, et des thérapies.

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Lors de la pratique, le rythme du tambour entre peu à peu en harmonie avec le rythme du cœur. Cet effet d’entraînement favorise le retour à une respiration régulière et profonde, aidant ainsi à lutter contre le stress et l’anxiété, à améliorer la concentration, à se libérer des schémas émotionnels bloqués et à favoriser le bien-être général.

Image de Tamas Sandor
Image de Bhautik Patel

L’éclairage des neurosciences 

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Dans le contexte des neurosciences, le tambour chamanique est reconnu pour ses effets sur les ondes cérébrales et la modulation des états de conscience.

 

Les rythmes répétitifs du tambour génèrent des sons binauraux, qui influencent directement l'activité cérébrale en favorisant la production d’ondes Alpha et Thêta, procurant un état de relaxation modéré à profond, similaire à la méditation de pleine conscience.

 

Les battements du tambour peuvent également induire un état de conscience modifié (EMC), une condition où les processus mentaux diffèrent significativement de l'état de veille habituel, où la perception, l'émotion, la cognition, et la conscience de soi sont altérées.

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Les EMC sont étudiés en sciences pour leur potentiel thérapeutique, notamment dans le traitement de la dépression, du stress post-traumatique, ou des dépendances.

Les bienfaits du tambour chamanique sur la santé

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Sur le plan corporel : 

  • Diminution de la pression sanguine, de l’anxiété et du stress

  • Amélioration des fonctions cognitives et prévention des pertes de mémoire

  • Diminution des douleurs physiques

  • Stimulation du système immunitaire

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Sur le plan émotionnel et psychologique: 

  • Amélioration du bien-être corporel et émotionnel ainsi que l’humeur

  • Développement de l’aptitude à créer des liens sociaux

  • Amélioration des capacités de concentration

  • Renforcement de la conscience de soi et du sentiment d’ancrage

  • Amélioration du sentiment de bien-être en groupe

Image de Alexandr Gerdt

"Si vous voulez connaître votre passé, observez vos conditions de vie présentes, et si vous voulez savoir comment vous vivrez l'avenir, regardez ce que vous faites maintenant.
Bouddha

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