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Image de Nareeta Martin
Ateliers
 

Des espaces de transmission, d'expérimentation et de connexion pour éveiller la conscience de soi 

Embarquer pour un voyage expérientiel au son du tambour pour des bienfaits corporels, émotionnels et psychologiques.

Image de Tamas Sandor

L'intention de cet atelier est de vous inviter à un voyage intérieur unique en vous offant l'opportunité de vous reconnecter avec votre essence profonde et de découvrir les bienfaits d'un rituel inspiré du chamanisme.

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En collaboration avec Marlène Léon, kinésiologue et maitre Reiki, nous vous accompagnerons au rythme du tambour dans une expérience méditative et spirituelle qui vous permettra de vous connecter à votre moi intérieur, de libérer vos énergies et de recevoir des intuitions profondes.

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Préparez-vous à vivre une expérience transformative, en forêt ou en salle, selon les conditions climatiques, où le tambour chamanique sera votre guide pour accéder à des états modifiés de conscience (EMC) et explorer vos mondes intérieurs.

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En pratique

1/2 journée

En forêt ou en salle, selon les conditions climatiques

Groupe de 6 personnes

maximum

Prévoir d'apporter une couverture, un coussin, un tapis de sol, un masque pour les yeux pour votre confort, et à porter des vêtements amples et confortables.

En savoir plus sur le tambour chamanique

Une pratique spirituelle ancestrale

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Le tambour chamanique est un instrument ancestral utilisé dans les pratiques spirituelles pour entrer en contact avec le monde des esprits.

 

Les chamanes utilisent son rythme pour induire des états de transe, facilitant ainsi la guérison spirituelle et physique. Aujourd'hui, le tambour chamanique est intégré dans des rituels, des séances de méditation, et des thérapies.

​

Lors de la pratique, le rythme du tambour entre peu à peu en harmonie avec le rythme du cœur. Cet effet d’entraînement favorise le retour à une respiration régulière et profonde, aidant ainsi à lutter contre le stress et l’anxiété, à améliorer la concentration, à se libérer des schémas émotionnels bloqués et à favoriser le bien-être général.

Image de Tamas Sandor
Image de Bhautik Patel

L’éclairage des neurosciences 

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Dans le contexte des neurosciences, le tambour chamanique est reconnu pour ses effets sur les ondes cérébrales et la modulation des états de conscience.

 

Les rythmes répétitifs du tambour génèrent des sons binauraux, qui influencent directement l'activité cérébrale en favorisant la production d’ondes Alpha et Thêta, procurant un état de relaxation modéré à profond, similaire à la méditation de pleine conscience.

 

Les battements du tambour peuvent également induire un état de conscience modifié (EMC), une condition où les processus mentaux diffèrent significativement de l'état de veille habituel, où la perception, l'émotion, la cognition, et la conscience de soi sont altérées.

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Les EMC sont étudiés en sciences pour leur potentiel thérapeutique, notamment dans le traitement de la dépression, du stress post-traumatique, ou des dépendances.

En savoir plus sur le tambour chamanique

Une pratique spirituelle ancestrale

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Le tambour chamanique est un instrument ancestral utilisé dans les pratiques spirituelles pour entrer en contact avec le monde des esprits.

 

Les chamanes utilisent son rythme pour induire des états de transe, facilitant ainsi la guérison spirituelle et physique. Aujourd'hui, le tambour chamanique est intégré dans des rituels, des séances de méditation, et des thérapies.

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Lors de la pratique, le rythme du tambour entre peu à peu en harmonie avec le rythme du cœur. Cet effet d’entraînement favorise le retour à une respiration régulière et profonde, aidant ainsi à lutter contre le stress et l’anxiété, à améliorer la concentration, à se libérer des schémas émotionnels bloqués et à favoriser le bien-être général.

Image de Tamas Sandor
Image de Bhautik Patel

L’éclairage des neurosciences 

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Dans le contexte des neurosciences, le tambour chamanique est reconnu pour ses effets sur les ondes cérébrales et la modulation des états de conscience.

 

Les rythmes répétitifs du tambour génèrent des sons binauraux, qui influencent directement l'activité cérébrale en favorisant la production d’ondes Alpha et Thêta, procurant un état de relaxation modéré à profond, similaire à la méditation de pleine conscience.

 

Les battements du tambour peuvent également induire un état de conscience modifié (EMC), une condition où les processus mentaux diffèrent significativement de l'état de veille habituel, où la perception, l'émotion, la cognition, et la conscience de soi sont altérées.

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Les EMC sont étudiés en sciences pour leur potentiel thérapeutique, notamment dans le traitement de la dépression, du stress post-traumatique, ou des dépendances.

Les bienfaits du tambour chamanique sur la santé

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Sur le plan corporel : 

  • Diminution de la pression sanguine, de l’anxiété et du stress

  • Amélioration des fonctions cognitives et prévention des pertes de mémoire

  • Diminution des douleurs physiques

  • Stimulation du système immunitaire

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Sur le plan émotionnel et psychologique: 

  • Amélioration du bien-être corporel et émotionnel ainsi que l’humeur

  • Développement de l’aptitude à créer des liens sociaux

  • Amélioration des capacités de concentration

  • Renforcement de la conscience de soi et du sentiment d’ancrage

  • Amélioration du sentiment de bien-être en groupe

Image de Alexandr Gerdt

"Si vous voulez connaître votre passé, observez vos conditions de vie présentes, et si vous voulez savoir comment vous vivrez l'avenir, regardez ce que vous faites maintenant.
Bouddha

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